Sexualtherapie
Was ist Sexualtherapie bzw. Sexualberatung?
Sexualtherapie ist ein spezieller Bereich der Psychotherapie, der sich auf die Behandlung von sexuellen Problemen und Herausforderungen konzentriert. Sie kann eine Vielzahl von Themen umfassen, wie zum Beispiel:
- Sexuelle Funktionsstörungen (z.B. Erektionsprobleme, vorzeitige Ejakulation, vaginale Trockenheit)
- Vermindertes sexuelles Verlangen oder Libido
- Schwierigkeiten beim Orgasmus
- Sexuelle Identität und sexuelle Orientierung
- Beziehungsprobleme, die das Sexualleben beeinträchtigen
- Traumata im Zusammenhang mit Sexualität (z.B. sexueller Missbrauch)
- Körperbild- und Selbstwertprobleme, die die Sexualität beeinflussen
Die Sexualtherapie oder Sexualberatung schafft einen geschützten, sicheren Raum, der von Offenheit und Wertschätzung geprägt ist, um das Thema Sexualität bewusst und gezielt anzusprechen.
Wie kann Ihnen eine Sexualtherapie helfen? Hier finden Sie einige Beispiele:
Allgemein und Paare
- Kommunikation und Verständnis: Sexualtherapie kann Paaren helfen, offen über ihre sexuellen Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen, Missverständnisse zu klären und eine bessere Kommunikation zu entwickeln.
- Bewältigung von Funktionsstörungen: Es können Techniken und Übungen vermittelt werden, um sexuelle Funktionsstörungen zu überwinden. Dies kann durch verhaltenstherapeutische Methoden oder medizinische Beratung geschehen.
- Steigerung der Intimität: Paare können lernen, ihre Intimität zu stärken und neue Wege zu finden, um ihre sexuelle Beziehung zu verbessern.
- Traumaverarbeitung: Personen, die sexuelle Traumata erlebt haben, können durch eine Therapie lernen, diese Erlebnisse zu verarbeiten und eine gesunde Sexualität zu entwickeln.
Heterosexuelle, queere und LGBTQIA*-Personen:
- Identitätsfindung und -akzeptanz: Heterosexuelle, queere und LGBTQIA+ Personen können in einer Sexualtherapie Unterstützung bei der Erkundung und Akzeptanz ihrer sexuellen Identität und Orientierungen finden. Dies kann helfen, sich selbst besser zu verstehen und zu akzeptieren.
- Umgang mit Diskriminierung und Stigmatisierung: Eine Therapie bietet einen sicheren Raum, um über Erfahrungen mit Diskriminierung und Stigmatisierung zu sprechen und Strategien zu entwickeln, um damit umzugehen.
- Sexuelle Gesundheit und Sicherheit: Therapeut*innen können heterosexuelle und LGBTQIA+ Personen über sexuelle Gesundheit, sichere Praktiken und den Umgang mit sexuell übertragbaren Krankheiten aufklären.
- Beziehungs- und Familienprobleme: Eine Therapie kann auch bei spezifischen Herausforderungen helfen, die insbesondere in queeren Beziehungen auftreten können, sowie bei Problemen im Zusammenhang mit der Gründung und Pflege von Familien.
- Trans* spezifische Unterstützung: Transgender Personen können Unterstützung bei der Erkundung ihrer Geschlechtsidentität, beim Umgang mit Geschlechtsdysphorie und bei der Vorbereitung auf geschlechtsangleichende Maßnahmen erhalten.
Allgemeine Vorteile einer Sexualtherapie oder Sexualberatung
- Erhöhung des Selbstbewusstseins: Menschen entwickeln ein besseres Verständnis für ihre eigenen sexuellen Bedürfnisse und Wünsche.
- Verbesserung der psychischen Gesundheit: Indem sexuelle Probleme angegangen werden, kann die allgemeine psychische Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert werden.
- Förderung einer gesunden Sexualität: Die Therapie kann helfen, eine gesunde und erfüllte Sexualität zu entwickeln, die zu einem besseren allgemeinen Lebensgefühl beiträgt.
Sexualtherapie ist somit ein wertvolles Instrument für Menschen aller sexuellen Orientierungen und Identitäten, um ihre sexuellen und emotionalen Herausforderungen zu bewältigen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Sexualtherapie und Sexualberatung basieren rein auf dem therapeutischen Gespräch - es findet keinerlei physischer Kontakt zwischen Therapeut:innen und Patient:innen statt.
- Offen über die eigene Sexualität, die eigenen sexuellen Erfahrungen, Wünsche, Bedürfnisse oder sexuellen Schwierigkeiten zu sprechen, kann häufig zu Beginn noch ungewohnt und auch schambesetzt sein.
- Aus diesem Grund ist die gemeinsame Gestaltung einer vertrauensvollen, wertschätzenden, angenehmen und von Offenheit geprägten therapeutischen Beziehung umso bedeutender für einen erfolgreichen sexualtherapeutischen Prozess.
Mehr Informationen zu diesem Arbeitsbereich und den zugehörigen Themen finden Sie auch unter den Punkten:
Setting
Die Dauer einer Einheit sind ø 50 Minuten.
Die Frequenz richtet sich nach Ihrem Anliegen, sollte jedoch regelmäßig sein.
Nur bei Vorliegen einer ärztlichen Zuweisung sowie einer Diagnose ist ein Kostenzuschuss möglich.