Herzlich willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Mondsee!
Als Psychotherapeut biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, verstanden und unterstützt fühlen können. Gemeinsam werden wir aktiv an Ihren Anliegen arbeiten, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ob Sie mit einem spezifischen Thema zu mir kommen, oder einfach mehr über sich selbst erfahren möchten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Empathie, Erfahrung und fundiertem Fachwissen zu begleiten.
Auf den folgenden Seiten finden Sie umfassende Informationen zu meinen Leistungen und Spezialgebieten. Ich lade Sie ein, mich näher kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven sowie Lösungsansätze für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln. Lassen Sie uns zusammen an positiven Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten.
Das Leben muss kein ständiger Balanceakt sein.
Auch Sie können zu mehr innere Ruhe und Lebensfreude kommen.
gesehen werden - gehört werden - verstanden werden
Eine Psychotherapie kann Ihnen wertvolle Unterstützung bieten, um:
- psychische, emotionale, psychsoziale und psychosomatische Leiden sowie Symptome und Belastungen zu LINDERN,
- innere Konflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen zu BEWÄLTIGEN,
- dysfunktionale und ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Einstellungen zu VERÄNDERN,
- Ihre persönliche Entwicklung sowie Ihr seelisches Wohlbefinden, Ihre innere Freiheit und Ihre biopsychosoziale Gesundheit zu FÖRDERN.
Als Psychotherapeut ist es mir ein besonderes Anliegen, einen ganzheitlichen und biopsychosozialen Ansatz in meine therapeutische Arbeit zu integrieren. Dabei berücksichtige ich stets Ihre individuellen psychischen, emotionalen, physischen und sozialen Gegebenheiten sowie Ihre spezifischen Lebensumstände. Gemeinsam gestalten wir Ihren maßgeschneiderten psychotherapeutischen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Anliegen zu lösen und Ihr persönliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Überblick über meine Spezialgebiete und Schwerpunkte
Ihre seelische Gesundheit im Mittelpunkt – individuelle und ganzheitliche Unterstützung.
In der Therapie stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit all Ihren einzigartigen Facetten und Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Es ist mir ein wichtiges Anliegen, dass Ihr therapeutischer Prozess Ihre Individualität widerspiegelt und stets auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht. In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich mich auf folgende Themen spezialisiert:
Psychosomatische Leiden:
Der zentrale Fokus meiner therapeutischen Arbeit liegt darin, die komplexen Wechselwirkungen zwischen Ihrem Körper, Geist und sozialem Umfeld zu erkennen und zu verstehen. Ich begleite Sie einfühlsam bei psychosomatischen Beschwerden sowie bei psychischen Herausforderungen, die möglicherweise aus körperlichen Erkrankungen resultieren.
Burnout & Stressfolgen:
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige, individuell angepasste Strategien, um Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen wie Burnout, psychovegetativer Überlastung, chronischem Stress und anderen stressbedingten Erkrankungen, einschließlich ME/CFS (chronisches Erschöpfungs-Syndrom), zu unterstützen.
Psychorheumatologie:
Die psychotherapeutische Begleitung bei rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. In einem geschützten Raum biete ich Ihnen individuelle Unterstützung, um gemeinsam an den Herausforderungen dieser Erkrankungen zu arbeiten.
Kinderwunsch - Begleitung:
Ich unterstütze Einzelpersonen und Paare mit (unerfülltem) Kinderwunsch sowie während eines IVF-Prozesses und darüber hinaus. In einem sicheren Umfeld erkunden wir gemeinsam Ihre individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse und Blockaden, wobei ich die komplexen, individuellen biopsychosozialen Aspekte Ihrer Situation stets berücksichtige.
Schwangerschaft & postpartale Phase
Ich biete Unterstützung und Begleitung für Frauen, Männer und Paare in diesen bedeutenden Lebensphasen sowie bei den häufig damit verbundenen Herausforderungen. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren individuellen Bedürfnissen und schaffen einen Raum, in dem Sie sich verstanden und wertgeschätzt fühlen.
Emotionale Belastungen:
In schwierigen Lebensphasen, sei es durch einschneidende Veränderungen, Verluste oder Trennung, können wir gemeinsam diese Herausforderungen bearbeiten oder setzen uns mit allgemeinen Lebensthemen auseinander. Dabei gehen wir auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, um Wege zu finden, die Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern.
Sexualität & Identität
Ich biete Therapie und Begleitung an, um Ihre Fragen und Herausforderungen im Zusammenhang mit Sexualität, sexuellen Orientierungen und sexueller Identität zu bearbeiten. Ob Sie als Einzelperson oder Paar zu mir kommen, wir arbeiten gemeinsam daran, Ihre Anliegen zu klären und Lösungen zu finden, die Ihnen helfen, ein erfülltes Sexualleben zu führen.
Geschlechter und moderne Geschlechterrollen:
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre eigene Identität zu entdecken und auszudrücken. Gemeinsam gehen wir Herausforderungen im Zusammenhang mit modernen Geschlechterrollen sowie der zeitgemäßen Männlichkeit an. Mein Ansatz ist individuell und empathisch gestaltet, sodass Sie sich in einem sicheren und einladenden Umfeld entfalten können.
Männer, Frauen und (werdende) Elternschaft:
Ich begleite Sie in sämtlichen Phasen der Elternschaft sowie bei den damit verbundenen Herausforderungen. Dazu zählen Veränderungen in Bezug auf Rollen, Identität und Sexualität für Einzelpersonen (Männer und Frauen) sowie für Paare. Gemeinsam entwickeln wir ein besseres Verständnis für Ihre Situation und finden Wege, um mit den Herausforderungen besser umzugehen.
Queer Mental Health und Diversität:
Ich biete einfühlsame und kompetente Unterstützung für queere & LGBTQIA* - Menschen in einer vertrauensvollen Atmosphäre. Gerne begleite ich Sie durch Ihre Coming-Out-Prozesse oder helfe Ihnen dabei, Ihre Lebens- und Beziehungs-Realitäten aktiv zu gestalten. Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Bedürfnisse zu fördern sowie Ihr Wohlbefinden und Ihre seelische Gesundheit zu stärken.
Biopsychosoziale Gesundheit:
Ich lade Sie ein, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu betrachten. Dabei berücksichtige ich körperliche, seelische und soziale Aspekte, um Sie bestmöglich bei Fragen zu Lebensstil und Prävention zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden fördern und Ihre Fragen klären.
Mental Health im Berufsleben:
Die Unterstützung in psychischen Krisen sowie die Begleitung bei beruflichen und persönlichen Entwicklungen sind zentrale Elemente meiner therapeutischen Arbeit. Gemeinsam werden wir Ihre Herausforderungen angehen und maßgeschneiderte Lösungen finden.
Meine Arbeitsweise basiert auf den Grundsätzen der modernen Verhaltenstherapie. Unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Leben befinden – gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Meine Leistungen
Jedes Setting wird auf Ihre einzigartigen bio-psycho-sozialen Bedürfnisse abgestimmt.
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Ihre individuellen Themen, Gefühle und Sorgen ernst genommen werden. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die therapeutischen Leistungen, die ich in meiner Praxis PROJEKT-LEBEN® in Mondsee anbiete:
Psychotherapie:
Gesprächstherapie und individuelle Hilfestellung bei psychosomatischen sowie chron. stressbedingten Beschwerden.
Biopsychosoziale Beratung:
Ganzheitliche Beratung und Begleitung bei persönlichen, sozialen sowie psychischen Fragen und Lebensthemen.
Sexualtherapie:
Empathische Begleitung bei Fragen rund um Ihre Sexualität, sexuelle Identität und sexuelle Orientierungen sowie der psychosexuellen Gesundheit.
Kinderwunsch-Therapie:
Einfühlsame und professionelle Unterstützung während des Kinderwunsch-Prozesses, während einer IVF-Behandlung und darüber hinaus.
Paartherapie:
Unterstützung für Paare zur gemeinsamen Bewältigung von Problemen und zur Verbesserung der Beziehungsdynamik.
Körperorientierte VT:
Integration körperlicher Aspekte in die therapeutische Arbeit durch Entspannungs-, Atem- oder Achtsamkeitstraining.
Ihre persönlichen Informationen behandle ich mit höchster Vertraulichkeit. Als Psychotherapeut unterliege ich einer gesetzlich festgelegten und strengen Verschwiegenheitspflicht, die ich jederzeit gewissenhaft einhalte. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ungehindert äußern können – ohne Furcht vor Offenlegung oder Bewertung.
"Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht nicht der menschliche Körper, sondern der Mensch. Der Mensch als Ganzes in all seinen Beziehungsmöglichkeiten zu sich, zu seinem Körper, zu seinem Leben und zu seiner Umwelt."
Elsa Gindler