Herzlich willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Mondsee!
Als Psychotherapeut biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, verstanden und unterstützt fühlen können. Gemeinsam können wir aktiv an Ihren Anliegen arbeiten, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ob Sie mit einem spezifischen Thema zu mir kommen, oder einfach mehr über sich selbst erfahren möchten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Empathie, Erfahrung und fundiertem Fachwissen zu begleiten.
Auf den folgenden Seiten finden Sie umfassende Informationen zu meinen Leistungen und Spezialgebieten. Ich lade Sie ein, mich näher kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven sowie Lösungsansätze für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln. Lassen Sie uns zusammen an positiven Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten.
Das Leben muss kein ständiger Balanceakt sein.
Auch Sie können zu mehr innere Ruhe und Lebensfreude kommen.
gesehen werden - gehört werden - verstanden werden
Eine Psychotherapie kann Ihnen wertvolle Unterstützung bieten, um:
- psychische, emotionale, psychsoziale und psychosomatische Leiden sowie Symptome und Belastungen zu LINDERN,
- innere Konflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen zu BEWÄLTIGEN,
- dysfunktionale und ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Einstellungen zu VERÄNDERN,
- Ihre persönliche Entwicklung sowie Ihr seelisches Wohlbefinden, Ihre innere Freiheit und Ihre biopsychosoziale Gesundheit zu FÖRDERN.
Als Psychotherapeut ist es mir ein besonderes Anliegen, einen ganzheitlichen und biopsychosozialen Ansatz in meine therapeutische Arbeit zu integrieren. Dabei berücksichtige ich stets Ihre individuellen psychischen, emotionalen, physischen und sozialen Gegebenheiten sowie Ihre spezifischen Lebensumstände. Gemeinsam gestalten wir Ihren maßgeschneiderten psychotherapeutischen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Anliegen zu lösen und Ihr persönliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Überblick über meine Spezialgebiete und Schwerpunkte
Ihre seelische Gesundheit im Mittelpunkt – individuell und ganzheitlich.
In der Therapie stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – mit all Ihren einzigartigen Facetten und Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Es ist mir wichtig, dass Ihr therapeutischer Prozess Ihre Individualität widerspiegelt und stets auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht. In meiner Praxis habe ich mich auf folgende Themen spezialisiert:
Psychosomatik & Stress-Folgeerkrankungen:
Psychosomatische Leiden:
Psychosomatische Leiden können durch lang anhaltende seelische Belastungen, innere Konflikte oder sozialen Stress verursacht und verstärkt werden. Es handelt sich um nicht "eingebildete" Beschwerden, sondern um vielfältige und komplette Wechselwirkungen zwischen der Seele (Psyche) und dem Körper (Soma). Diese im Alltag häufig beobachtbaren Wechselwirkungen, können sich in körperlichen Beschwerden ausdrücken, ohne medizinisch erklärbare Ursachen. Eine Psychotherapie stellt bei psychosomatischen Beschwerden eine wirksame Unterstützung dar und kann dabei helfen, die Ursachen und Muster hinter den Beschwerden verstehen zu lernen und zu bewältigen. Mehr lesen ...
Burnout & Burnon:
Das Burnout-Syndrom bezeichnet einen Zustand chronischer Erschöpfung und Belastung. Gemeinsam können wir nachhaltige und individuell angepasste Strategien entwickeln, damit Sie Burnout, chronische Überlastung und Überfordung, einschließlich ME/CFS (Myalgische Encephalomyelitis / chronisches Erschöpfungssyndrom), erfolgreich bewältigen lernen. Mehr lesen ...
Chronischer Stress & Stress-Folgeerkrankungen:
Individuelle Unterstützung, die sich speziell auf chronischen Stress und die damit verbundenen möglichen Folgeerkrankungen (psychogener Tinnitus, chronische Kopfschmerzen, Magen-Darm-Probleme, psychovegetative Erschöpfung, etc.) konzentriert. Durch einen ganzheitlichen und individuell auf Ihre Lebenslage angepassten Ansatz, begleite ich Sie bei der Bewältigung von chronischem Stress und möglichen damit verbundenen Folgesymptomen. Mehr lesen ...
Psychorheumatologie:
Psychotherapeutische Begleitung bei rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen kann eine wesentliche Rolle für Ihr Wohlbefinden spielen. In einer sicheren und geschützten Umgebung unterstütze ich Sie individuell dabei, Ihre Themen und Herausforderungen, die mit diesen Erkrankungsbildern verbunden sind, gemeinsam anzugehen. Mehr lesen ...
Sexualität, Kinderwunsch & geschlechtliche Selbstkonzepte:
Kinderwunsch - Begleitung:
Unterstützung für Paare mit einem (unerfüllten) Kinderwunsch sowie vor, während und auch nach einem IVF-Prozess. In einem sicheren und vertrauensvollen Umfeld ergründen wir gemeinsam Ihre persönlichen Hürden, Möglichkeiten und eventuelle Blockaden. Der Weg zum eigenen Wunschkind kann emotional herausfordernd sein und zu Stress, Frustration sowie seelischen Belastungen führen. Eine einfühlsame und kompetente Begleitung in dieser sensiblen Phase ist daher von großer Bedeutung. Mehr lesen ...
Männer, Frauen & (werdende) Elternschaft:
Begleitung für Paare und Einzelpersonen - Frauen und Männer - in allen Phasen der Elternschaft und den damit verbundenen Herausforderungen, einschließlich Veränderungen in Rollen, Identitäten und Sexualität. Gemeinsam entwickeln wir ein besseres Verständnis für Ihre Lebenslage und finden Wege, damit Sie Ihre Herausforderungen erfolgreich meistern. Mehr lesen ...
Sexualität & Beziehungsleben:
Unterstützung bei Fragen und Herausforderungen im Zusammenhang mit Ihrer Sexualität, Ihrer sexuellen Orientierung oder Ihrem Beziehungsleben. Ob als Einzelperson oder Paar, gemeinsam können wir an Ihre Themen arbeiten und Lösungen finden, die Ihnen zu einem erfüllten Liebes- und Beziehungsleben und einer gesunden Sexualität verhelfen. Mehr lesen ...
Geschlechtsausdruck & geschlechtliche Selbstkonzepte:
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit Ihrem Geschlechtsausdruck, Ihrem geschlechtlichen Selbstkonzept oder mit Geschlechterrollen erkunden und Ihre eigene (männliche, weibliche oder nicht binäre) Identität entfalten können. Ein geschlechtersensibler therapeutischer Ansatz unterstützt Sie dabei, ein positives Selbstbild zu entwickeln, authentisch zu leben und Herausforderungen, die damit verbunden sein können, zu bewältigen. Mehr lesen ...
Biopsychosoziale Gesundheit:
Biopsychosoziale Gesundheit & Lebensstil:
Ganzheitliche Unterstützung bei allgemeinen Themen Ihrer biopsychosozialen Gesundheit für ein verbessertes und nachhaltiges Wohlbefinden. Dabei ist es wichtig, nicht nur einen gesunden Umgang mit emotionalen Herausforderungen zu entwickeln, sondern auch soziale Faktoren und einen ausgewogenen, erfüllenden Lebensstil in die persönliche Gesundheit zu integrieren. Mehr lesen ...
Mental Health im Berufsleben:
Unterstützung in psychischen Krisen sowie die Begleitung bei beruflichen und persönlichen Veränderungs- und Entwicklungs-Prozessen sind zentrale Aspekte meiner therapeutischen Arbeit. Gemeinsam werden wir Ihre Herausforderungen angehen und individuelle Lösungen entwickeln. Mehr lesen ...
Mental Health im Privatleben:
Emotionale Belastungen stellen häufig eine erhebliche Herausforderung dar, die sowohl das tägliche Leben als auch das seelische Wohlbefinden stark beeinträchtigen kann. Diese Belastungen können aus verschiedenen Quellen stammen, darunter Stress, Lebensveränderungen, Trauer oder zwischenmenschliche Konflikte. Mehr lesen ...
Meine Arbeitsweise basiert auf den Grundsätzen der modernen Verhaltenstherapie. Unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Leben befinden – gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Meine Leistungen
Jedes Setting wird auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Ihre individuellen Themen, Gefühle und Sorgen ernst genommen werden. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die therapeutischen Leistungen, die ich in meiner Praxis PROJEKT-LEBEN® in Mondsee anbiete:
Psychotherapie:
Eine Psychotherapie ist eine professionelle, wirksame und wissenschaftlich fundierte Unterstützung für Menschen, die seelische, emotionale oder psychosomatische Beschwerden erleben. Mehr lesen ...
Biopsychosoziale Beratung:
In einer biopsychosozialen Beratung können allgemeine Lebensthemen und Anliegen mit einem ganzheitlichen Ansatz bearbeitet werden, der biologische, psychologische und soziale Faktoren einbezieht. Mehr lesen ...
Kinderwunsch-Therapie:
Eine Kinderwunsch-Therapie unterstützt Paare und auch Einzelpersonen, die einen (unerfüllten) Kinderwunsch erleben. Gemeinsam können Strategien erarbeitet werden, um Herausforderungen, Unsicherheiten und Stress auf dem Weg zu einem glücklichen Familienleben zu bewältigen. Mehr lesen ...
Sexualtherapie:
Eine Sexualtherapie ist eine rein gesprächsbasierte und spezialisierte Form der Psychotherapie und bietet einen geschützten, sicheren und vertrauensvollen Raum, um sexuelle Probleme, Fragen, Themen oder Herausforderungen im Zusammenhang mit Ihrer Geschlechtlichkeit oder Ihrer sexuellen Orientierung zu klären und zu bearbeiten. Mehr lesen ...
Paartherapie:
Paartherapie bietet Ihnen und Ihrem Partner bzw. Ihrer Partnerin die Möglichkeit, an Probleme in Ihrer Beziehung zu arbeiten, Ihre Kommunikation zu verbessern und Ihre Beziehung aktiv zu gestalten. Mehr lesen ...
Ihre persönlichen Informationen behandle ich mit höchster Vertraulichkeit. Als Psychotherapeut unterliege ich einer gesetzlich festgelegten und strengen Verschwiegenheitspflicht, die ich jederzeit gewissenhaft einhalte. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ungehindert äußern können – ohne Furcht vor Offenlegung oder Bewertung.
"Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht nicht der menschliche Körper, sondern der Mensch. Der Mensch als Ganzes in all seinen Beziehungsmöglichkeiten zu sich, zu seinem Körper, zu seinem Leben und zu seiner Umwelt."
Elsa Gindler