Herzlich willkommen in meiner psychotherapeutischen Praxis in Mondsee!
Als Psychotherapeut biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie sich sicher, verstanden und unterstützt fühlen können. Gemeinsam werden wir aktiv an Ihren Anliegen arbeiten, um Ihre seelische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Ob Sie mit einem spezifischen Thema zu mir kommen, oder einfach mehr über sich selbst erfahren möchten – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem persönlichen Weg mit Empathie, Erfahrung und fundiertem Fachwissen zu begleiten.
Auf den folgenden Seiten finden Sie umfassende Informationen zu meinen Leistungen und Spezialgebieten. Ich lade Sie ein, mich näher kennenzulernen und gemeinsam neue Perspektiven sowie Lösungsansätze für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln. Lassen Sie uns zusammen an positiven Veränderungen in Ihrem Leben arbeiten.
Das Leben muss kein ständiger Balanceakt sein.
Auch Sie können zu mehr innere Ruhe und Lebensfreude kommen.
gesehen werden - gehört werden - verstanden werden
Eine Psychotherapie kann Ihnen wertvolle Unterstützung bieten, um:
- psychische, emotionale, psychsoziale und psychosomatische Leiden sowie Symptome und Belastungen zu LINDERN,
- innere Konflikte und zwischenmenschliche Herausforderungen zu BEWÄLTIGEN,
- dysfunktionale und ungesunde Verhaltensweisen, Gewohnheiten und Einstellungen zu VERÄNDERN,
- Ihre persönliche Entwicklung sowie Ihr seelisches Wohlbefinden, Ihre innere Freiheit und Ihre biopsychosoziale Gesundheit zu FÖRDERN.
Als Ihr Psychotherapeut ist es mir ein besonderes Anliegen, einen ganzheitlichen und biopsychosozialen Ansatz in meine therapeutische Arbeit zu integrieren. Dabei berücksichtige ich stets Ihre individuellen psychischen, emotionalen, physischen und sozialen Gegebenheiten sowie Ihre spezifischen Lebensumstände. Gemeinsam gestalten wir Ihren maßgeschneiderten psychotherapeutischen Prozess, der darauf abzielt, Ihre Anliegen zu lösen und Ihr persönliches Wohlbefinden sowie Ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Überblick über meine Spezialgebiete und Schwerpunkte
Ihre seelische Gesundheit im Mittelpunkt – individuelle und ganzheitliche Unterstützung.
In der Therapie stehen Sie als Mensch im Zentrum – mit all Ihren einzigartigen Facetten und Ihrer individuellen Lebensgeschichte. Es ist mir ein großes Anliegen, dass Ihr therapeutischer Prozess diese Individualität widerspiegelt und stets auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht. In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich mich insbesondere auf folgende Themen-Schwerpunkte spezialisiert:
Psychosomatische Leiden:
Ein zentraler Aspekt meiner therapeutischen Arbeit ist das Verstehen und Erkennen der Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Ihrem sozialen Umfeld. Ich unterstütze Sie bei körperlichen Beschwerden, die durch psychische Belastungen entstehen, sowie bei psychischen Herausforderungen, die somatische Faktoren mit sich bringen.
Burnout & Stressfolgen:
Wir entwickeln gemeinsam nachhaltige und individuell zugeschnittene Strategien, um Ihnen bei der Bewältigung von Herausforderungen wie Burnout, psychovegetativer Überlastung, chronischem Stress sowie anderen stressbedingten Erkrankungen und ME/CFS (chronisches Erschöpfungssyndrom) zur Seite zu stehen.
Psychorheumatologie:
Psychotherapeutische Unterstützung bei rheumatischen Erkrankungen, Fibromyalgie und chronischen Schmerzen ist entscheidend für Ihr Wohlbefinden. Ich biete Ihnen einfühlsame, individuelle Begleitung in einem geschützten Raum, um gemeinsam an den Herausforderungen dieser Erkrankungen zu arbeiten.
Kinderwunsch - Begleitung:
Ich biete einfühlsame, maßgeschneiderte Unterstützung für Einzelpersonen und Paare mit (unerfülltem) Kinderwunsch. In einem sicheren Raum erkunden und bearbeiten wir gemeinsam Ihre individuellen Möglichkeiten, Bedürfnisse, Blockaden und Herausforderungen, wobei ich die komplexen biopsychosozialen Aspekte Ihrer Situation stets berücksichtige.
Schwangerschaft & postpartale Phase
Ich biete Ihnen (Frauen, Männer und Paaren) Unterstützung und Begleitung, um diese bedeutenden Lebensphasen, die Sie durchlaufen, sowie die damit verbundenen Herausforderungen erfolgreich zu meistern. Gemeinsam werden wir an Ihren individuellen Bedürfnissen arbeiten und einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie sich verstanden und wertgeschätzt fühlen.
Emotionale Belastungen:
In schwierigen Lebensphasen, sei es durch einschneidende Veränderungen, Verluste oder Trennungen, stehe ich Ihnen zur Seite. Ich biete Ihnen Unterstützung und Begleitung bei der Verarbeitung dieser Herausforderungen sowie bei der Auseinandersetzung mit allgemeinen Lebensthemen. Gemeinsam werden wir an Ihren individuellen Bedürfnissen arbeiten, um einen Weg zu finden, der Ihre mentale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördert.
Sexualität & Identität
Ich biete Ihnen eine einfühlsame Therapie und Begleitung, um Ihre Fragen und Herausforderungen im Zusammenhang mit Sexualität, sexuellen Orientierungen sowie sexueller Identität zu bearbeiten. Ob Sie als Einzelperson oder als Paar zu mir kommen, ich bin hier, um Sie auf Ihrem individuellen Weg zu unterstützen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre Anliegen zu klären und Lösungen zu finden, die Ihnen helfen, ein erfülltes Leben zu führen.
Geschlechter und moderne Geschlechterrollen:
Ich biete Ihnen Unterstützung dabei, Ihre eigene Identität zu entdecken und auszudrücken. Gemeinsam werden wir Herausforderungen und Themen im Zusammenhang mit modernen Geschlechterrollen sowie der zeitgemäßen Männlichkeit angehen. Mein Ansatz ist individuell und empathisch, sodass Sie sich in einem sicheren und einladenden Umfeld entfalten können.
Männer, Frauen und (werdende) Elternschaft:
Ich biete Begleitung in sämtlichen Phasen der Elternschaft sowie bei den damit verbundenen Herausforderungen an. Dies umfasst Veränderungen in Bezug auf Rollen, Identität und Sexualität, sowohl für Einzelpersonen (Männer und Frauen) als auch für Paare. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein besseres Verständnis für Ihre Situation zu entwickeln und Wege zu finden, um mit den Herausforderungen, die Sie möglicherweise erleben, umzugehen.
Queer Mental Health und Diversität:
Ich biete einfühlsame und kompetente Unterstützung für queere Menschen in vertrauensvoller Atmosphäre, um Sie durch Coming-Out-Prozesse zu begleiten und Ihre Lebens- und Beziehungsrealität aktiv zu gestalten. Mein Ziel ist es, Ihre individuellen Bedürfnisse zu fördern und Ihr Wohlbefinden sowie Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Mein Angebot richtet sich an die gesamte LGBTQIA*-Gemeinschaft, und ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu begleiten.
Biopsychosoziale Gesundheit:
Ich lade Sie ein, Ihre Gesundheit ganzheitlich zu betrachten. Dabei berücksichtige ich körperliche, seelische und soziale Aspekte, um Sie bei Fragen zu Lebensstil und Prävention bestmöglich zu unterstützen. Mein individueller Ansatz geht auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse ein. Lassen Sie uns gemeinsam Ihr Wohlbefinden fördern und Ihre Fragen klären.
Mental Health im Berufsleben:
Die Unterstützung in psychischen Krisen sowie die Begleitung bei beruflichen und persönlichen Entwicklungen sind zentrale Elemente meiner therapeutischen Arbeit. Ich biete eine einfühlsame, individuelle Herangehensweise, um Sie auf Ihrem Weg zu besserer mentaler Gesundheit zu begleiten. Gemeinsam werden wir Ihre Herausforderungen angehen und maßgeschneiderte Lösungen finden.
Meine Arbeitsweise basiert auf den Grundsätzen der modernen Verhaltenstherapie. Unabhängig davon, an welchem Punkt Sie sich in Ihrem Leben befinden – gemeinsam schaffen wir eine solide Grundlage für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Meine Leistungen
Jedes Setting wird auf Ihre einzigartigen bio-psycho-sozialen Bedürfnisse abgestimmt.
Meine Praxis ist ein sicherer Raum, in dem Ihre individuellen Themen, Gefühle und Sorgen ernst genommen werden. Im Folgenden finden Sie einen Überblick über die therapeutischen Leistungen, die ich in meiner Praxis PROJEKT-LEBEN® in Mondsee anbiete:
Psychotherapie:
Gesprächstherapie und individuelle Hilfestellung bei psychosomatischen sowie chron. stressbedingten Beschwerden.
Biopsychosoziale Beratung:
Ganzheitliche Beratung und Begleitung bei persönlichen, sozialen sowie psychischen Fragen und Lebensthemen.
Sexualtherapie:
Empathische Begleitung bei Fragen rund um Ihre Sexualität, sexuelle Identität und sexuelle Orientierungen sowie der psychosexuellen Gesundheit.
Kinderwunsch-Therapie:
Einfühlsame und professionelle Unterstützung während des Kinderwunsch-Prozesses, während einer IVF-Behandlung und darüber hinaus.
Da Anrufe aufgrund laufender Gespräche meist nicht sofort entgegengenommen werden können, bitten ich Sie, wenn möglich mit mir über mein ANFRAGE-FORMULAR SCHRIFTLICH Kontakt aufzunehmen. Eine Antwort erfolgt verlässlich sobald es mir möglich ist. VIELEN DANK.
Paartherapie:
Unterstützung für Paare zur gemeinsamen Bewältigung von Problemen und zur Verbesserung der Beziehungsdynamik.
Körperorientierte VT:
Integration körperlicher Aspekte in die therapeutische Arbeit durch Entspannungs-, Atem- oder Achtsamkeitstraining.
Ihre persönlichen Informationen behandle ich mit höchster Vertraulichkeit. Als Psychotherapeut unterliege ich einer gesetzlich festgelegten und strengen Verschwiegenheitspflicht, die ich jederzeit gewissenhaft einhalte. In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Rahmen, in dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle ungehindert äußern können – ohne Furcht vor Offenlegung oder Bewertung.
"Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht nicht der menschliche Körper, sondern der Mensch. Der Mensch als Ganzes in all seinen Beziehungsmöglichkeiten zu sich, zu seinem Körper, zu seinem Leben und zu seiner Umwelt."
Elsa Gindler